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Morgenmeditation jeden Mittwoch

Für alle, die den Tag gerne bewusst und mit klarem Kopf starten – die Morgenmeditation.

6.45 - 7.00 Uhr sanfte Bewegungssequenz zum Wachwerden des Körpers
7.00 - 7.30 Uhr Meditationen mit Anleitung und in Stille

Eine Anmeldung braucht es nicht. Du kannst dich regelmässig verpflichten oder nur an einzelnen Terminen dabei sein. Der Start kann um 6.45 Uhr sein mit Bewegung oder du kannst direkt um 7 Uhr zur Meditation kommen.

Für Menschen ohne Meditationserfahrung besteht die Möglichkeit einer individuellen Einführung.

Ein freiwilliger Unkostenbeitrag ist erwünscht.

Bern

jeweils am Mittwoch an der Allmendstrasse 36. Die Meditation wird abwechslungsweise geleitet von Gabriela von Arx, Vera Schneuwly oder Frederik Torhorst.

Frederik Torhorst